sophiab https://blog.hatena.ne.jp/sophiab/ 健やかに　穏やかに　朗らかに https://sophiab.hatenablog.com/ 糖質制限 LDLコレステロール こんにちは、エマです。 2014年冬から、糖質制限をしています。きっかけは、高血圧。ずっとピル処方を受けていましたが、いつも問題なかった血圧測定で、収縮期血圧が144。2回測定してみても、やはり144。 これはまずいと思い、栄養療法も行っているクリニック（自費）で提案されたので、それ以来続けています。その時いただいた簡単なリーフレットと、のちに書店で「高雄病院の糖質制限給食」(講談社）という本を買って、献立を参考にしていました。 おかげさまで、半年ぐらいで血圧も正常になりましたし、糖質制限が私には合っていたようです。 当時は焦りましたね～、子宮内膜症持ちでしたから、高血圧のせいでピルが飲めなく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsophiab.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F10%2F22%2F130000" title="食事は糖質制限 - 健やかに　穏やかに　朗らかに" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-22 13:00:00 rich https://sophiab.hatenablog.com/entry/2022/10/22/130000 1.0 100%