sophiab https://blog.hatena.ne.jp/sophiab/ 健やかに　穏やかに　朗らかに https://sophiab.hatenablog.com/ 糖質制限 こんにちは、エマです。 暖かくなってまいりました。 が、相変わらず、温野菜マイブーム継続中です。 Easy Lunch ついに、アイリスオーヤマの電気圧力鍋の付属品の蒸しプレート、そのまま卓上へ。 いいの、自分のウチだから。 キャベツ、人参、大根を蒸しました。 ブロッコリーとキノコとカボチャは、別の日に既に蒸して保存しておいたものを、後乗せ。 ベビーリーフとスモークサーモン オリーブオイルとクレイジーソルトかけてます。 カロリーが不足しないように。 タンパク質９g 豆腐バー タンパク質１０g コレは、確かイオンで買いました。 賞味期限が迫ってますので、食べます。 通常は、お豆腐１５０g、オリー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsophiab.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F03%2F12%2F130000" title="まだ、温野菜食べてます - 健やかに　穏やかに　朗らかに" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sophiab/20230311/20230311172249.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-12 13:00:00 rich https://sophiab.hatenablog.com/entry/2023/03/12/130000 1.0 100%