sophiab https://blog.hatena.ne.jp/sophiab/ 健やかに　穏やかに　朗らかに https://sophiab.hatenablog.com/ 健康 こんにちは、エマです。 読む、よりも書く 聴く、よりも話す 方が、老化防止になるというお話です。 入力、新しいことを覚えるようなことは、28歳がピークです。 56歳で人間の脳は完成してしまうので、それ以降は、これまでに得た知識や経験を出力する作業を意識的に行うのが、老化防止に良いらしいのです。 受身ではなく、能動的に。 じゃ、ブログ書いたり、カラオケで歌ったりは、健康に良いよねってことで、自己肯定。 趣味も、 静的なものと動的なもの 一人で取り組めるものと相手とするもの があると、バランスいいと聞いたことがあります。 元気なうちは、相手と活動的なこともできるが、事情でそれも難しくなることもあり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsophiab.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F04%2F14%2F130000" title="入力よりも出力が大事 - 健やかに　穏やかに　朗らかに" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-14 13:00:00 rich https://sophiab.hatenablog.com/entry/2023/04/14/130000 1.0 100%