sophiab https://blog.hatena.ne.jp/sophiab/ 健やかに　穏やかに　朗らかに https://sophiab.hatenablog.com/ ブレイクタイム こんにちは、エマです。 昨日ウォーキングの時に、桜が咲いてるのを見ました。 最高気温が２０度くらいに上がってきて、昨日は帰宅時に暑かったので、今日は時間を１０時過ぎ出発に繰り上げてみました。半袖です。 繰り上げたけど、暑くて帰宅後シャワーです。 さて、男性が冷蔵庫の中の目の前のものを見つけられない話、我が家の実話です。 スーパーで個包装のカットケーキ（なぜか１個１１０円）を買ったんですよ。糖質量は１５グラムだったかな。 私の糖質制限スタイルは、１食につき、糖質２０グラムまでというものなので、一緒に食べるものをお肉か魚か卵か脂質にすればよいので、組み合わせ次第でOKです。 今、なぜか体脂肪率が１… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsophiab.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F03%2F30%2F190000" title="ホントに見つけられなかった - 健やかに　穏やかに　朗らかに" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sophiab/20240330/20240330162712.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-30 19:00:00 rich https://sophiab.hatenablog.com/entry/2024/03/30/190000 1.0 100%