sophiab https://blog.hatena.ne.jp/sophiab/ 健やかに　穏やかに　朗らかに https://sophiab.hatenablog.com/ 健康 こんにちは、エマです。 10日ぶりぐらいで、コーヒーを呑みました。 私は体調が優れないときには、大好きなコーヒーも呑めなくなるので、コーヒーはある意味健康のバロメーターです。 １０日間ほど、ぎっくり腰の治りかけと久しぶりのめまいで気分も優れず、外出といえば、ちょこっとスーパーと３０分くらいの散歩ぐらいでおとなしく過ごしていました。発熱や咳はないですが、ピアノのレッスンも１回欠席しました。 腰の違和感も日に日に減っていく自覚があり、段々と散歩の距離を伸ばしていって、食事もほぼ通常メニューに戻せました。多分めまいのせいで、吐き気もあったので、あまり食べられなかったのです。食べられるものは、レンジで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsophiab.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F21%2F190000" title="睡眠スコアはあくまで睡眠の質 - 健やかに　穏やかに　朗らかに" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-21 19:00:00 rich https://sophiab.hatenablog.com/entry/2026/02/21/190000 1.0 100%