sora-zima https://blog.hatena.ne.jp/sora-zima/ Sora-zima Sandbox https://sora-zima.hatenadiary.jp/ 健康 【禁煙2周年】20年の習慣を卒業して見えた、家族と向き合う「新しい日常」 禁煙外来を卒業して、今年の4月で丸2年が経とうとしています。20年以上、毎日欠かさず吸い続けてきた私ですが、今の正直な状況をお話しします。 実は、この2年間で一度も吸っていないわけではありません。たまに人からもらって、その場の空気で楽しむことはあります。しかし、それでいいと思っています。なぜなら、私は一本も吸わない「完璧主義」を目指しているのではなく、「タバコを毎日吸い続けるという習慣」を卒業したからです。 支配される生活から抜け出したことで、私の日常は劇的に、そして豊かに変わりました。かつては朝起きてすぐ火をつけ、寝る… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsora-zima.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F05%2F10%2F083320" title="【禁煙2周年】20年の喫煙習慣を卒業して分かった驚きのメリットと、挫折しないための「ゆるい禁煙術」 - Sora-zima Sandbox" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sora-zima/20260317/20260317152655.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-10 08:33:20 rich https://sora-zima.hatenadiary.jp/entry/2026/05/10/083320 1.0 100%