nozomu365 https://blog.hatena.ne.jp/nozomu365/ sorarix.net https://sorarix.hateblo.jp/ QoL(Quality of Life)の低下を感じています。気がつくと1日が終わっていて夜中なかなか寝付くことができず、ボーッとしていると朝方でまた1日が終わっているような……。土日の生活がこんなんだとロクに疲れを取ることができず月曜日に臨んで玉砕されて生活のリズムを取り返し始める水曜日・木曜日くらいになってくると疲れが溜まってきて金曜日ギリギリで過ごして、土日は寝て過ごしているみたいな。 何が原因なのかと考えると原因に思えるものが多すぎて少しヘコむのですが慢性的な運動不足と不規則な食生活がわかりやすい原因な気がします。運動不足の問題はなかなか解消が難しくて、朝起きて大学に行って帰ってくると… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsorarix.hateblo.jp%2Fentry%2F2014%2F12%2F21%2F180513" title="QoLの低下を感じる - sorarix.net" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-12-21 18:05:13 rich https://sorarix.hateblo.jp/entry/2014/12/21/180513 1.0 100%