SoratoUmi https://blog.hatena.ne.jp/SoratoUmi/ アラフィフ夫婦の暴走？爆走Life in アメリカ https://soratoumi.hatenadiary.com/ 健康 海は自分のことを農アスリートだと思って生活している。 毎日の生活は、農業をする体に負担をかけないよう、そして毎日最高のパフォーマンスができるように、メンテナンスをしっかりしている。 ヨガ、食事、睡眠、そして嗜好品（お酒、甘いもの）を体の声を聞きながら、気をつけられるようになっている。 最近は週１でワインを楽しんだりしているが、きちんと自分にストップをかけられる。 昔の海は飲み出したら・・・・だった。 そして最近は、体調のバロメーターとして腸の働きがとても重要だということがわかってきた。 体が軽くて絶好調の時には、腸の具合も絶好調だ。 そして腰痛と腸の関係がとても深いということを感じるようになっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsoratoumi.hatenadiary.com%2Fentry%2Fintestines-back_ache" title="不思議な腰痛と腸の関係 - アラフィフ夫婦の暴走？爆走Life in アメリカ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-12 12:00:00 rich https://soratoumi.hatenadiary.com/entry/intestines-back_ache 1.0 100%