<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?>
<oembed>
  <author_name>sorattohelitan</author_name>
  <author_url>https://blog.hatena.ne.jp/sorattohelitan/</author_url>
  <blog_title>Soraっとヘリたんの diary</blog_title>
  <blog_url>https://sorattohelitan.hatenablog.com/</blog_url>
  <categories>
    <anon>ハイキング</anon>
  </categories>
  <description>⚫️ ハイキングに行ってきました。 距離は約17キロ、高低差はなんと730メートル。運動不足の私にとっては、なかなかハードなコースでした。 3年前はこんな感じだったんです 一緒に行ったのは、私より10歳年上の女性と１５歳くらい上の男性。でも、正直一番バテてたのは私かもしれません（笑）。 いつもの大人数でのゆったりハイキングと違って、今回はかなりハイペース。 なんであんなに体力あるんだろう？ もう尊敬です。 ⚫️ 岩や崖の景色は最高。でも…この坂、容赦ない！ 平坦な道ならいくらでも歩けるんですけどね。 今回のルートはアップダウンが激しくて、特に下り坂が怖かったです。 でもその分、景色はすごく良く…</description>
  <height>190</height>
  <html>&lt;iframe src=&quot;https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsorattohelitan.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F17%2F101837&quot; title=&quot;ハイキングでスマホ紛失！？ドングリに滑って転びそうになった日 - Soraっとヘリたんの diary&quot; class=&quot;embed-card embed-blogcard&quot; scrolling=&quot;no&quot; frameborder=&quot;0&quot; style=&quot;display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;</html>
  <image_url>https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sorattohelitan/20251017/20251017092312.jpg</image_url>
  <provider_name>Hatena Blog</provider_name>
  <provider_url>https://hatena.blog</provider_url>
  <published>2025-10-17 10:18:37</published>
  <title>ハイキングでスマホ紛失！？ドングリに滑って転びそうになった日</title>
  <type>rich</type>
  <url>https://sorattohelitan.hatenablog.com/entry/2025/10/17/101837</url>
  <version>1.0</version>
  <width>100%</width>
</oembed>
