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  <description>お弁当を作り続けて35年の弁当コンサルタント・野上優佳子さんが、お弁当を作り置く「置き弁」の魅力と、気楽に作り続けるためのアドバイスを紹介します。置き弁は子供が留守番などをするときのお昼ごはんとしてよく作られますが、実は在宅勤務中のランチにもぴったりです。おかずは余り物でもいいし、家の中で食べるなら彩りもスカスカ具合もそこまで気にしなくてOK。夏はお弁当箱に冷たいうどんを入れたり、冬はスープジャーに熱々のおでんや麻婆豆腐を入れたり、スパゲティやサンドイッチもお弁当箱に入れて大丈夫です！ お弁当箱は電子レンジ対応の樹脂製や、程よく湿度を保ってくれる曲げわっぱ、保温性の高いスープジャーなどがあると便利ですよ。</description>
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  <published>2021-02-03 10:30:00</published>
  <title>おうちで「お弁当」という選択。面倒くさがり屋の私が35年助けられてきた「置き弁」の話</title>
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