soreikeshindai https://blog.hatena.ne.jp/soreikeshindai/ 信州大学 自転車競技部 https://soreikeshindai.hatenadiary.jp/ 先週の練習ですが、先々週とほぼ同じです(若干強度は落としました)奇しくも、T橋君と同様に僕も自転車・生理学関連の文献を抄読していました(テスト勉強しろ) 早速実践 変更点は ①レースまでの計画ではなく1年単位の計画(すぐには速くならない。長い目で見る) ②何のための練習か。何を鍛えているのか。考えたトレーニング ③ピリオダイゼーション導入 ④4週間ごとの成長指標設定あと…永らく手をつけていなかったのですが、セットバックの問題(学連規定が…)をクリアしなくては パーツ交換必要か自転車屋さんで見てもらいます 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsoreikeshindai.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20150202%2F1422882809" title="先週の練習＋リプランニング by柳原 - 信州大学 自転車競技部" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-02-02 22:13:29 rich https://soreikeshindai.hatenadiary.jp/entry/20150202/1422882809 1.0 100%