soshishablog https://blog.hatena.ne.jp/soshishablog/ 草思社のblog https://soshishablog.hatenablog.com/ 生活・実用 自然科学 アスリートのための運動生理学 榎木泰介 著 本書は最新のスポーツ科学の知見をもとに、「私たちが体を動かしているとき、体内ではどんな現象が起こっているのか」を解き明かす本です。心臓・肺・肝臓・腎臓・胃腸など基礎となる臓器の役割や仕組みを対話形式でわかりやすく解説するだけではなく、乳酸やホルモンが運動とどのように関わっているのか、人体のエネルギー代謝のしくみはどこまで解明されているのか、また、低酸素トレーニングにはどんな効果が期待できるのかといった注目すべきトピックスまで、やさしく明快に説明しています。乳酸悪玉論に代表されるような「かつての常識」と現在の知見のギャップを楽しみながら、スポーツ科学の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsoshishablog.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F19%2F101407" title="謎に満ちた「人体の仕組み」を対話形式でやさしく解き明かす！『アスリートのための運動生理学』榎木泰介 著 - 草思社のblog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/soshishablog/20260518/20260518165405.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-19 10:14:07 rich https://soshishablog.hatenablog.com/entry/2026/05/19/101407 1.0 100%