sosigayax https://blog.hatena.ne.jp/sosigayax/ そしがやのリタイア日記 https://sosigayax.hatenablog.com/ リタイア 健康 リタイア前は、午後１１時半に寝て、朝の６時半に起きていました。 ずっとこのパターンでやっていました。 睡眠時間７時間と理想的でした。 リタイアしてからは、寝る時間は同じなのですが、起きる時間が１時間遅くなりました。なぜこうなったか。よく眠れるのです。怖いほどです。ケイタイの目覚ましは、リタイア前と同じ６時半にセットしていますが、午後１１時半に寝てから一度も眼を覚ましません。 トイレに行くこともありません。 完全に熟睡しているようです。 さすがに目覚ましの音で６時半に一度目が覚めますが、また眠ってしまいます。 それでやっと７時半に起きます。 今は、暑い時期ですが、エアコンを消しています。 ですが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsosigayax.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F08%2F23%2F143011" title="リタイア後、夜は怖いほどよく眠れる - そしがやのリタイア日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-08-23 14:30:11 rich https://sosigayax.hatenablog.com/entry/2015/08/23/143011 1.0 100%