sosigayax https://blog.hatena.ne.jp/sosigayax/ そしがやのリタイア日記 https://sosigayax.hatenablog.com/ その他 今年になってから、体の調子がよくありません。 腰痛に悩まされたり、肩がやはり痛かったりで、ずっとどこかが痛い状態が続いていました。 腰痛に関しては、以前にもあって、整形外科に通っただけではダメなのは、わかっているので、腰痛予防用の体操をしています。 肩については、今までにない痛みなので、これもいろいろと本を読んでやはり体操をしてきました。 筋力を強化するのが大事だと感じています。 しかし、なかなか痛みが消えず、ちょっと精神的にも落ち込んでいました。 最近になってようやく、その体操の効果があってか、腰痛も肩痛もやっと落ち着いてきました。こんな風に油断すると、どこかが痛くなるのは、加齢による部分も… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsosigayax.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F05%2F05%2F181216" title="「老人になりたくない」の嘆きに殺到した激励のコメント - そしがやのリタイア日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-05 18:12:16 rich https://sosigayax.hatenablog.com/entry/2017/05/05/181216 1.0 100%