garakong https://blog.hatena.ne.jp/garakong/ 真の自由を目指して https://souiti.hateblo.jp/ スキルアップ 冬なので体を温めたい欲求が強いが、風呂に入ると長時間シャワーを浴びてしまい、風呂上りは脳が働かなくなり、布団に入る流れが確立している。シャワーだと体の芯から温まらないので、休憩して何度もシャワーを浴びてしまい、結果的に風呂上りの眠気が強烈になる。 やはり、自己制御は体内を燃焼させることが必要。筋トレやストレッチ、楽器演奏等、いくらでも体を動かすことができる。今日は営業に行くし、１５度くらいまで気温も上がるので、意識して動いてみよう。 自営業で稼いでいくには、自己制御は最重要課題だ。惰眠を防がないと、収入が安定せず行動がかなり制限される。今年は本気で飛躍したいので、あらゆる困難を乗り越えるように… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsouiti.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F01%2F24%2F054906" title="風呂は就寝前に入る - 真の自由を目指して" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-24 05:49:06 rich https://souiti.hateblo.jp/entry/2020/01/24/054906 1.0 100%