soulrcangmtk53724 https://blog.hatena.ne.jp/soulrcangmtk53724/ Sweet Soul https://soulrcangmtk53724.hatenablog.com/ Weblog 昨年の暮れから、お正月にかけて 体重が増える一方で １１月に買っていた婦人雑誌の付録に やせぐせがつく 作りおき BOOKがあったのを思い出して（笑） １月４日から始めて、１ヶ月 今まで、１食置き換えダイエットにしていたが やっぱり、お腹が減るので ついつい、甘いものを食べてしまう。 朝ドラの再放送「ごちそうさん」の影響もあって この本を見ながら、料理するのが楽しくなっている。 糖質オフで ２週間は、白米、麺類、パスタを我慢したわ。 まとめ買いして、作りおきすることは 今までしてこなかったが 野菜が中心で、鶏胸肉、ひき肉、 たまに豚ヒレ肉 節約にもなっている。 冷蔵庫を開けると 何種類ものお惣… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsoulrcangmtk53724.hatenablog.com%2Fentry%2F11237d3a8b67467597bbb6720ec0e596" title="やせぐせがつく 作りおき BOOK - Sweet Soul" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/soulrcangmtk53724/20250926/20250926045636.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-02-04 20:33:22 rich https://soulrcangmtk53724.hatenablog.com/entry/11237d3a8b67467597bbb6720ec0e596 1.0 100%