SouthernThomas https://blog.hatena.ne.jp/SouthernThomas/ バスケ好きなIT系パパの南の島日記。 https://souththomas.hateblo.jp/ BodyCare 今日も、快晴の沖縄の早朝でした！ 新都心公園の散歩している方やジョギングの方も増えて 負けていられないなぁと思ったかどうかはあれですけど... まぁ、少しずつ体力は戻ってきているような そんな気はしているので、焦らずですね。 そろそろ、本格的に食事管理しないとなぁ。 【目標値】 体重 72.0kg 体脂肪 16.0% 【今日の測定値】 体重 77.7kg 体脂肪 20.4% 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsouththomas.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F07%2F27%2F120137" title="2017/7/27 減量日記。 - バスケ好きなIT系パパの南の島日記。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/SouthernThomas/20170727/20170727055501.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-27 12:01:37 rich https://souththomas.hateblo.jp/entry/2017/07/27/120137 1.0 100%