SouthernThomas https://blog.hatena.ne.jp/SouthernThomas/ バスケ好きなIT系パパの南の島日記。 https://souththomas.hateblo.jp/ BodyCare ぎっくり腰生活4日目を迎えました。 3日連続での整骨院でしたが、今日は院長先生。 優しかった女性整体師さんとは違って バリバリ前屈を何度もさせたりと 体を動かしたりしながら治療するので 正直、結構しかめ面をする回数は多い... 以前、前屈がほとんどできない状態。 ただし、少しずつ回復してきました。 運転するのが少し楽になった。 座っている状態から立つ際の痛みが若干緩和。 治療しながら、再発しないように 色々とアドバイスをくれるのが良いところだと思うんですが 僕の場合は、ずっと言われているのが 下半身の筋肉が硬い... 特に今回は、ぎっくり腰も併発しているのでガチガチ... 言われたのが、壁や階… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsouththomas.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F09%2F13%2F183000" title="ぎっくり腰4日目、少し回復してきた感はあるものの本調子にはまだまだ... - バスケ好きなIT系パパの南の島日記。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://www.instagram.com/p/BY-WcXIHcWJ/media/?size=l Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-13 18:30:00 rich https://souththomas.hateblo.jp/entry/2017/09/13/183000 1.0 100%