soyokaze33 https://blog.hatena.ne.jp/soyokaze33/ そよかぜ♪ https://soyokaze33.hatenablog.com/ 日常 こんばんは～♪ 秋の花をたっぷり どーぞ♪ 花の顔は それぞれ どれも一生懸命 無心に咲いているのがいい 今日は顔筋トレーニング 一生懸命にやってきた・・・成果は・・しばし待たれよ！ 笑顔を作るだけで 脳内モルヒネが出るという トレーニングの時間は たっぷり出ていると思うわ♪ ここにきて ちょっと体重が増えてしまった 0・1キロの差で 数字の一線を超える なんとこの数字の重いことか 心を入れ替えて 今日から りんごダイエットに挑戦！ 3日目が 苦しいらしい まだ一日目 全く問題なし(*^^) 寝るのが遅くなると ついつい 食べてしまうから 早寝！で頑張ろう 今日は早起きできたから もう眠たくな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsoyokaze33.hatenablog.com%2Fentry%2F637a035e804e9b907a2b0dd1a236ccb4" title="こすもす♪ - そよかぜ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/soyokaze33/20250806/20250806160106.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-10-14 18:08:21 rich https://soyokaze33.hatenablog.com/entry/637a035e804e9b907a2b0dd1a236ccb4 1.0 100%