soyokaze77 https://blog.hatena.ne.jp/soyokaze77/ 「限られた人生の時間をどう生きる?」 https://soyokaze77.hatenablog.com/ 講座のご案内 立川市・国立市 八王子教室 🌿 足ゆる体操 インストラクター認定講座 4月期 受講生募集 自分の足で、いつまでも歩きたい。そんな願いを、足から叶えていきませんか？ 「足ゆる体操」は、つまずき・転倒を防ぎ、安心して歩ける体づくりを目指すやさしい体操です。 ✨ こんな方へ ・健康に関心がある方・ご自身の足腰を整えたい方・将来、人のお役に立ちたい・体操が苦手なズボラの方も大歓迎! ✨ 講座の特徴 ✔ たった3回で完結✔ 初心者でもインストラクター認定取得可能✔ 自分の体を整えながら学べる✔ 安全に指導できる内容 💡 プログラム（6回×90分) 足首・ふくらはぎ・膝の基本体操 ・足首 → 動きをしなやかに、歩行を安定… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsoyokaze77.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F21%2F160557" title="「足ゆる体操」インストラクター認定講座 　4月期募集のご案内 - 「限られた人生の時間をどう生きる?」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/soyokaze77/20260321/20260321161010.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-21 16:05:57 rich https://soyokaze77.hatenablog.com/entry/2026/03/21/160557 1.0 100%