spacevision https://blog.hatena.ne.jp/spacevision/ spacevision https://spacevision-blog.net/ 私生活 4時に起床。 前日では雨の予報だったけど、起きてみると曇り。 これならレースは出来そうな天候です。 宿泊したホテルエバーグリーン富士では、レース当日の朝食は4時半から提供してくれました。 繊維モノは控え、炭水化物を多めに。食べ過ぎないように。 朝食を済ませた後、5合目で受け取るための荷物を預けるため、一度レース会場へ向かいました。 ホテルへ戻ってから、チェックアウトを済ませ、ローラー台でウォーミングアップ。 ゆっくり回しながら、徐々にケイデンスを上げていき、最終的にケイデンス130rpmまで上げて、しっかりと心拍を170台まで出しておきます。 今思えば、こうやって心拍を上げておいたおかげで、レ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fspacevision-blog.net%2Fentry%2F2015%2F06%2F15%2F223217" title="mt.富士ヒルクライム 第12回 （レース当日編） - spacevision" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/spacevision/20250502/20250502051921.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-06-15 22:32:17 rich https://spacevision-blog.net/entry/2015/06/15/223217 1.0 100%