spacevision https://blog.hatena.ne.jp/spacevision/ spacevision https://spacevision-blog.net/ ロードバイク 富士ヒルクライムには自転車用のカギをお忘れなく！ 大会ページで告知されると、警戒感が高まりますね。 いよいよ来週末は富士ヒルクライム。 サラリーマンの私にとって、キッチリ準備したりトレーニングできるのは今日と明日。 天気が良いのは土曜日の今日なので、5時に起床しました。 ロングライドで脂肪燃焼するか、インターバルトレーニングで筋力アップするか悩み 最終的にジャパンカップのコース、特に古賀志山でヒルクライムとレーニングをしてきました。 朝6時に家を出て、7時に森林公園駐車場に到着。 そこからひたすら古賀志山を登ったり下りたり・・・。 しっかり追い込んで、喉から血の味を感じたため4本で終了。 5本… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fspacevision-blog.net%2Fentry%2F2016%2F06%2F04%2F191810" title="グラブレールを取り付けました。 - spacevision" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/spacevision/20250502/20250502204816.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-06-04 19:18:10 rich https://spacevision-blog.net/entry/2016/06/04/191810 1.0 100%