spacevision https://blog.hatena.ne.jp/spacevision/ spacevision https://spacevision-blog.net/ レビュー・インプレ やいた八方ヶ原ヒルクライムレースまで、のこり一ヶ月となりました。 ヘビー級にエントリーのため、体重80kgを維持するのが結構たいへんで、週末になると運動量が増加して体重が減少した分、食べることに意識をしています。 食べることに意識していると入っても、食べる量だけ気をつけているだけ。 なので、摂取する栄養素についてまでは考えていませんでした。 なんとなく、炭水化物よりも肉を食べるようにしていましたが、そのくらいです。 サプリメントでも飲んでみようかなと、オキシドライブに続いてクレアチンを摂ってみることにしました。 クレアチンは筋収縮のエネルギーを供給する栄養素のため、高強度・反復性の運動に対して… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fspacevision-blog.net%2Fentry%2F2017%2F07%2F24%2F162343" title="クレアチンローディング、はじめました。 - spacevision" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/spacevision/20250501/20250501171309.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-24 16:23:43 rich https://spacevision-blog.net/entry/2017/07/24/162343 1.0 100%