spacevision https://blog.hatena.ne.jp/spacevision/ spacevision https://spacevision-blog.net/ サイクルイベント 今週は完全におきなわモードな生活。 起床して心拍と体温チェック、日中はマスク着用で風邪予防。 仕事中もコースを脳内妄想し、昼休みに標高チャート(elevation profile)を作る始末。 ラミネート加工で水濡れ対策もバッチリ。 ツールドおきなわ140km市民レースはふんがわを2回上ったり、中盤もやたらとアップダウンがあったりで ジワジワ脚を削る嫌なコースなので、ペース配分がとても重要。 標高チャートがあれば 「この坂は一体どこまで続くんだ？！」という不安は精神的にも疲労します。 そして、補給食が食べられそうな平坦区間が見つけやすい。 ついうっかり、今朝は寝坊してしまい朝練に参加できず。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fspacevision-blog.net%2Fentry%2F2017%2F11%2F08%2F212049" title="TdO2017 : 標高チャートで完走をめざす。 - spacevision" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/spacevision/20250502/20250502080533.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-08 21:20:49 rich https://spacevision-blog.net/entry/2017/11/08/212049 1.0 100%