spacevision https://blog.hatena.ne.jp/spacevision/ spacevision https://spacevision-blog.net/ ロードバイク 術後40日目。超音波治療を始めてから19日目。風呂上がりのストレッチが効いているのか、腕が突っ張るような感覚が無くなりました。鎖骨の調子はいい感じ。富士ヒルクライムを来週末に控え、少しでも外を走っておきたいと思いつつ、今週の平日は（寝坊して）一度も朝練に参加できませんでした。なので今日はロングライドなヒルクライムを。7時に自宅を出発。・・・やっぱり朝寝坊。1ヶ月半ぶりにロードバイクをまたいでみると、なんとまぁハンドルの低いこと！ええーっ！こんな前傾姿勢でペダリングしてたっけ？？っていうか太モモがお腹に当たるんですけど！！と心の中で叫びつつ、ゆっくりゆっくり漕ぎ始めました。骨盤を立てて、腹筋を使… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fspacevision-blog.net%2Fentry%2F2018%2F06%2F02%2F180700" title="富士ヒル前の追い込み八方ヶ原 - spacevision" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/spacevision/20250502/20250502215435.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-02 18:07:00 rich https://spacevision-blog.net/entry/2018/06/02/180700 1.0 100%