spacevision https://blog.hatena.ne.jp/spacevision/ spacevision https://spacevision-blog.net/ ロードバイク ツールドおきなわ140km完走するための補給について、文献を読み漁って今日の業務終了。 とても参考になったのは、ショッツジャパンのホームページ。さすがトライアスロン御用達のジェルだなぁ。『アスリートインタビュー』でアスリートの補給についての生の声が載っていたり、『補給のうそ、ホント』では運動栄養学のドクターからのアドバイスがあったりで、商品説明よりも濃厚な記事。読んだだけなのに強くなった気分になりました。 読み終えると、これまでカロリー消費を確認しながら補給していたのは間違いということがわかります。体の運動に必要なエネルギーは主に糖質から作られるため、補給はいかに糖質を体内に取り入れるかを考え… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fspacevision-blog.net%2Fentry%2F2018%2F11%2F05%2F200603" title="カロリーよりも糖質重視 - spacevision" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/spacevision/20250503/20250503023240.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-05 20:06:03 rich https://spacevision-blog.net/entry/2018/11/05/200603 1.0 100%