spacevision https://blog.hatena.ne.jp/spacevision/ spacevision https://spacevision-blog.net/ 脳梗塞リハビリ ジャンプってどうやるんだっけ？？手指に加えて脚も俊敏に動かすトレーニングが始まった。軽くジャンプしてみてくださいと言われ両膝を曲げて地面を蹴ってジャンプする。空中で膝を伸ばし、つま先も地面を蹴った反動で伸びる。ここまでは良かった。いざ着地の際、つま先、そしてかかとへと地面に着きそれと同時に膝を曲げ衝撃を膝で吸収したいのだが、反応が追いつかない。悔しいので何度も挑戦した結果、腰痛になってしまった。着地の衝撃を腰で受けてしまったのだ。完敗である。3月並の気温の寒さもあり腰の痛みを引きずっているので今日は自主トレをお休み。ひとり風呂場で反省会だ。ちなみに、お気づきかもしれないがジャンプがうまく出来な… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fspacevision-blog.net%2Fentry%2F2020%2F05%2F20%2F170800" title="真顔で川田アナのスキップを見た - spacevision" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-20 17:08:00 rich https://spacevision-blog.net/entry/2020/05/20/170800 1.0 100%