top51ists5 https://blog.hatena.ne.jp/top51ists5/ ちょっと節穴 / A little bit blind https://spagetti.hatenablog.com/ その他もろもろ 妊娠・出産もろもろ 寝てていきなり足がつるってホントに辛いですよね。 今朝それで目覚めたんですがね。 「あ、つる」 と思ったらもう止められないんですよね。 幹部を触ったらもうカッチコチで。 「あぁ、筋肉がつるとこんな風に硬くなるんだ」 と、のたうち回りながらも冷静に考えていました。 「筋肉がつる」 のは、筋肉が収縮した状態で固まってしまうことらしいです。むやみに揉んだりすると却って悪化して最悪肉離れを起こすらしいので、マッサージなんかはしない方がいいみたいです。 ただ、つり終わったら伸ばしてあげることが大事みたいです。 先週、初めて「お腹が張る」というのも経験したんですが（これも寝てたら突然張りはじめた。体勢が気… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fspagetti.hatenablog.com%2Fentry%2F37890214" title="足がつる - ちょっと節穴 / A little bit blind" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-28 15:01:43 rich https://spagetti.hatenablog.com/entry/37890214 1.0 100%