spider-lily https://blog.hatena.ne.jp/spider-lily/ DQXを2.7垢でやってる姉さん女房の独り言 https://spider-lily.hatenablog.com/ 最近急に暑くなって、一気に薄着になったのですが、 その影響かして、腰がヤバいです……… 元々腰痛持ちではあるのですが、ちょっと冷えるとギックリ腰一歩手前まで来てしまいます……… 結局は腰に筋肉が無いからギックリ腰を繰り返すんですが、 それをわかってるのに筋トレをしてないんよね……… 前に20年近く整骨院で受付をしてたので、理由と対処法は普通の人よりはわかってはおるんやけどね……… 今日は「これ以上働いたら腰いわす」思たんで30分程早く早退させてもらいました とりあえず今から腰を休めるために横になりますが、今日はインできるか微妙やなぁ……… とりあえず今日までのパニガは全員終わってるし、明日には… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fspider-lily.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F22%2F110842" title="腰がヤバい……… - DQXを2.7垢でやってる姉さん女房の独り言" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-22 11:08:42 rich https://spider-lily.hatenablog.com/entry/2025/04/22/110842 1.0 100%