spicataruta https://blog.hatena.ne.jp/spicataruta/ スピカぴかぴかましゅまろパクパク https://spimarsh.net/ 日記 ジムに久々に行った、己の衰えを目の当たりにする。 脚を鍛えようとマシンに向かったもののあっという間に息切れ。無酸素運動なのに酸素が足りないという矛盾。筋力だけでなく、基礎体力そのものが落ちていることを痛感する。これはやばい。とりあえず有酸素運動も取り入れよう。そう誓ったのはいいものの次にジムに行く予定は未定。 わかってるんだよ、こういうのは習慣化しないとダメだって。でも朝は寒いし、ジムに行くたびに服を洗うのも面倒くさい。そもそも移動時間すら惜しい。そう考えると、ジムに通ってる人たちってほんとにすごい。特に開店前から並んでる人とか、もう尊敬に値するレベル。きっと彼らは長生きするんだろうな、と勝手… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fspimarsh.net%2Fentry%2F2025%2F02%2F14%2F210000" title="ジムに行ったはいいけれど【25/2/14】 - スピカぴかぴかましゅまろパクパク" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/8ce7abee226637faac02b6afdf9e7f55a18663b7/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fofficial-circle-icon%2Fetc.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-14 21:00:00 rich https://spimarsh.net/entry/2025/02/14/210000 1.0 100%