spicataruta https://blog.hatena.ne.jp/spicataruta/ スピカぴかぴかましゅまろパクパク https://spimarsh.net/ 日記 プロテイン毎日飲んでる。でも水だとどうも溶けにくい。 問題はマイプロテイン。コスパはいいけど、溶けにくい。粉がダマになる。だから最近、牛乳で溶かして飲むようにした。すると――よく溶ける。味もいい。 でもねお腹の調子が明らかに悪くなる。あぁそうか、自分牛乳飲むとお腹痛くなるタイプだったんだ。 小学生・中学生の頃。いつもお腹痛かった。授業中も、昼休みも、家に帰ってからも。「体質なのかな」と思ってたけど、違ったんだ。あの正体は、給食の牛乳だったんだ。 今さらだけどやっとつながった。「そうか、そうだったのか」と30年越しの自己理解。あの頃の腹痛、毎日強制的に摂取していた牛乳のせいだった。 もっと早く気… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fspimarsh.net%2Fentry%2F2025%2F04%2F25%2F210000" title="牛乳に相談だァ？【25/4/25】 - スピカぴかぴかましゅまろパクパク" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/8ce7abee226637faac02b6afdf9e7f55a18663b7/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fofficial-circle-icon%2Fetc.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-25 21:00:00 rich https://spimarsh.net/entry/2025/04/25/210000 1.0 100%