spicataruta https://blog.hatena.ne.jp/spicataruta/ スピカぴかぴかましゅまろパクパク https://spimarsh.net/ 日記 spimarsh.net 冷蔵庫にあったヨーグルトの残りを一気に腹に入れた。いつまでたっても無くならないし賞味期限も近い。ええいままよ！。 そして夜になった。案の定お腹がパンパンに膨れてガスが溜まっている感じ。これでもう結論が出た。ここ最近ずっと悩まされていた腹の張りの原因はやはりヨーグルトだった、ということだ。 正直食物繊維のサプリである「イヌリン」のこともちょっとだけ疑っていた。イヌリン今まで疑ってて、本当にごめんな。お前は無罪だ。今安心して摂取することにする。 さてそんな腹の張りに耐えながらもう一つ今日は大きな学びがあった。ダイエットのことについてChatGPTと相談していた時のことだ。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fspimarsh.net%2Fentry%2F2025%2F09%2F01%2F210000" title="犯人はヨーグルト【25/9/1】 - スピカぴかぴかましゅまろパクパク" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/8ce7abee226637faac02b6afdf9e7f55a18663b7/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fofficial-circle-icon%2Fetc.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-01 21:00:00 rich https://spimarsh.net/entry/2025/09/01/210000 1.0 100%