spicataruta https://blog.hatena.ne.jp/spicataruta/ スピカぴかぴかましゅまろパクパク https://spimarsh.net/ 日記 前の晩早めに寝落ちしてしまったせいで深夜2時くらいにパチッと目が覚めてしまった。もう眠れそうにないし幸い明日も休みだということで、ちょっと夜の散歩に出ることに。 未明の道は新聞配達のバイクがブンブン走っていて一時停止もロクにしないから轢かれそうになったりもした。 それはさておきコンビニに寄ったら空腹に負けておにぎりだのヨーグルトだのプロテインだのを買い込んでしまい夜風に吹かれながらカロリー摂取。家に帰って追い打ちで干し芋まで食べたらこの時点で軽く1000kcal超え。でもそのおかげかその後は朝までぐっすり眠れた。 そして目が覚めたらこれがまあ驚くほど調子がいい。「これは筋トレ日和だ」と、まずは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fspimarsh.net%2Fentry%2F2025%2F09%2F15%2F210000" title="活動的すぎた休日【25/9/15】 - スピカぴかぴかましゅまろパクパク" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/8ce7abee226637faac02b6afdf9e7f55a18663b7/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fofficial-circle-icon%2Fetc.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-15 21:00:00 rich https://spimarsh.net/entry/2025/09/15/210000 1.0 100%