spicataruta https://blog.hatena.ne.jp/spicataruta/ スピカぴかぴかましゅまろパクパク https://spimarsh.net/ 日記 今日ジョギングに出る前にちゃんと体に糖質を入れとかないと、と思って「うずまきソフト」を食べた。甘いしこれでエネルギー満タンだ、と。 食べ終わってからふと成分表示を見て気づいた。糖質じゃなくてほとんど脂質じゃないか。たぶんこれから走るためのエネルギー補給としてはほぼ意味のないことをしてしまった。素直にバナナでも食べておけばよかった。 いや、そもそも家にバナナが無かった。じゃあ買いに行けばよかった。そうすればそのウォーキングで多少はカロリーも消費できたわけだし。完全に裏目に出ちゃった。 もういっそのことカステラとかを家に常備しておこうかな。本当体から糖質が切れると全く走れなくなる。人間の体って本当… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fspimarsh.net%2Fentry%2F2025%2F09%2F19%2F220000" title="糖質【25/9/19】 - スピカぴかぴかましゅまろパクパク" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/8ce7abee226637faac02b6afdf9e7f55a18663b7/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fofficial-circle-icon%2Fetc.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-19 22:00:00 rich https://spimarsh.net/entry/2025/09/19/220000 1.0 100%