spicataruta https://blog.hatena.ne.jp/spicataruta/ スピカぴかぴかましゅまろパクパク https://spimarsh.net/ 日記 スクワットという種目の残酷さとその見返りとしての強烈な疲労感。 トレーニング直後からすでに神経が悲鳴を上げているのがわかった。階段を昇るたびに膝が笑い自分の意思とは無関係にガクンガクンと力が抜ける感覚。それは単なる筋肉の限界というより脳から脚への指令系統が一時的に焼き切れたような、中枢神経系の疲労そのものだった。 朝、意識が浮上する前から布団の中で身体の重さを感じて覚悟が決まっていた。案の定脚はボロボロでまともに歩くことすら億劫な一日が始まった。 今日は徹底的に怠惰を極める日となった。 寝て、起きて、また眠る。その合間にゲームを挟み再び眠りの底へ沈んでいく。この自堕落なループを享受する時間は一… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fspimarsh.net%2Fentry%2F2026%2F03%2F14%2F210000" title="怠惰を極める日【26/3/14】 - スピカぴかぴかましゅまろパクパク" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/8ce7abee226637faac02b6afdf9e7f55a18663b7/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fofficial-circle-icon%2Fetc.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-14 21:00:00 rich https://spimarsh.net/entry/2026/03/14/210000 1.0 100%