spicataruta https://blog.hatena.ne.jp/spicataruta/ スピカぴかぴかましゅまろパクパク https://spimarsh.net/ 休日の朝ガストの扉を叩いた時点で今日という一日の食の規律は半分崩壊していたのかもしれない。 運ばれてきたハンバーグとその横に鎮座するパンケーキ。ダイエットの天敵と分かっていながら朝の静寂と空腹はそれらを抵抗しがたい至福へと変えてしまう。当然のように昼食は胃に収まる余地もなくスキップされそのまま夜を迎えることとなった。 夜のメニューはタンパク質補給のためのプロテインとごはん400g。一見すれば質素な帳尻合わせだが朝の重量級メニューを考えればこれでようやくターンエンドを宣言できるかどうかという瀬戸際。 休日のファミレスがこれほどまでにダイエットの効率を削ぎ落とす場所であると再認識しながらもそれを仕… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fspimarsh.net%2Fentry%2F2026%2F04%2F26%2F210000" title="マイナスより【26/4/26】 - スピカぴかぴかましゅまろパクパク" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/8ce7abee226637faac02b6afdf9e7f55a18663b7/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fofficial-circle-icon%2Fetc.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-26 21:00:00 rich https://spimarsh.net/entry/2026/04/26/210000 1.0 100%