spicataruta https://blog.hatena.ne.jp/spicataruta/ スピカぴかぴかましゅまろパクパク https://spimarsh.net/ 日記 4月頃から減量を続けている。 ありがたいことにここまではかなり順調。体重も落ちているし日々のアンダーカロリー管理も習慣になった。もちろん停滞や不満が全くないわけではないが少なくとも大きく脱線することなく進められている。 その減量生活の中で半ば儀式のように続けているものがある。 カフェインのサプリと濃い緑茶。 脂肪燃焼効果がどうとか代謝がどうとかそういう理屈も一応あるのだろう。だが正直なところ今となっては効果そのものよりも減量モードに入るためのスイッチに近い。 飲んだから痩せるのではない。飲むことで今日もやるぞという気分になる。 そういう意味でのおまじない。 ところが最近、妙なことに気づいた。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fspimarsh.net%2Fentry%2F2026%2F06%2F17%2F210000" title="たぶん大丈夫【26/6/17】 - スピカぴかぴかましゅまろパクパク" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/8ce7abee226637faac02b6afdf9e7f55a18663b7/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fofficial-circle-icon%2Fetc.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-17 21:00:00 rich https://spimarsh.net/entry/2026/06/17/210000 1.0 100%