likeaswimmingangel https://blog.hatena.ne.jp/likeaswimmingangel/ Spiral Fiction Note’s diary https://spiralfictionnote.hatenadiary.com/ 朝はジムに行っていつもの筋トレを。五つのマシンで地味に鍛える。背中の筋肉がないなあとやりながら感じる。で、ランニング三十分してバイクマシンをして有酸素運動を持続。 すぐに何かが変わるわけじゃないけど継続して少しずつ刺激を与え続けて変化させていこうと長い目で考えるとあんまり苦じゃないというかやっている意味をすんなりと受け入れれる気がする。 しっかし、午前中から午後少しまでいることが多いけどご老人が多い。社交場だね、老人の。しかもこういうとこに来る人は元気だから高齢者の恋愛問題とか知らないとこで勃発してんだろうな。老人ホームでも恋愛で揉める事が多いって言うし。 ジムで仲良くなったおじいちゃんから無… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fspiralfictionnote.hatenadiary.com%2Fentry%2F20100302" title="「Serious Japanese」 - Spiral Fiction Note’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41sFDgS0kDL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-03-02 00:00:00 rich https://spiralfictionnote.hatenadiary.com/entry/20100302 1.0 100%