s-tamagawa https://blog.hatena.ne.jp/s-tamagawa/ 運動と健康 https://sportstest.net/ 加齢によって、私たちの身体は衰えるだけでしょうか？ ①筋肉量の変化 私たちの身体は年齢を経るにつれ衰えていくというイメージをもっている方が多いと思います。実際のところ、どのように変化していくのでしょうか。 日本人筋肉量の加齢による特徴についての研究データによって、下の図のように変化の傾向があるとされています。 谷本他：日本人筋肉量の加齢による特徴.日老医誌 47:52-57.2010.より引用（一部改変） この調査は一人の人の変化を追って行った縦断的な調査ではなく、調査時点での横断的な調査から導き出されたものになりますが、加齢に従って筋肉量は低下傾向にあり、男性で低下量が多いことがわかります。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsportstest.net%2Fentry%2Fsarcopenia" title="歳をとると衰えるだけ？ - 運動と健康" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://press.bindcloud.jp/thumb/Aj25ZiHovu/75uuM0bak_/images/MB9VOP5yLt/sven-mieke-zla7c39dffk-unsplash.jpg?w=900&h=360 Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-14 00:00:00 rich https://sportstest.net/entry/sarcopenia 1.0 100%