arenlove https://blog.hatena.ne.jp/arenlove/ arenloveの日記 https://sproutmeg.hateblo.jp/ 発芽ごはん 半年間の発芽酵素食、広島修行をしてきました。 帰ってきて、さっそくお母さんに発芽食を作りました(*´v｀*) 近所のスーパーで買いだしです。 激安スーパー(ロジャースという←知ってますか)なのでちゃんと良い材料があるか心配でしたが、まずはスプラウトコーナーに向かいます。 発芽食の定義は穀物・豆・野菜など『芽が出るもの』を発芽した状態で食べる食事法です。 発芽玄米も発芽豆も慣れてくると作るのは簡単ですが、野菜のスプラウトを買って味噌汁やサラダにトッピングするというのが一番手軽な発芽食ごはん。 お手軽だけど効果は絶大。 生活習慣病も改善できるパワーを持っています。 予想以上の取り扱いにびっくりうれ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsproutmeg.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F03%2F04%2F100810" title="　修行から帰ってきました！ - arenloveの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/arenlove/20190304/20190304101604.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-08-06 10:08:10 rich https://sproutmeg.hateblo.jp/entry/2019/03/04/100810 1.0 100%