sqtmax https://blog.hatena.ne.jp/sqtmax/ スクワット限界チャレンジ！ https://sqtmax.hatenablog.com/ ブログをご覧いただきありがとうございます。Sqtmaxです。 2024年に入り、本ブログの更新を本格的に再開しております！ これからTwitter（現X）、さらにはYouTubeも活用して、 スクワットの限界にチャレンジする姿を皆さんにお届けしていきますので、 楽しみにお待ちいただけますと大変嬉しいです！ さて、本題に入りますが、 皆さんは「タバタ式トレーニング」をご存知でしょうか？ 「タバタ式トレーニング」（別名：タバタ・プロトコル）とは、立命館大学の田畑泉教授が1996年に発案した日本生まれのトレーニング法で、その効果の高さから、今もなお世界中で大流行しています。 元々は、心肺機能や持久力… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsqtmax.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F01%2F13%2F201836" title="【初心者向け】たった4分でダイエット効果抜群のタバタ式トレーニング（HIIT）をご紹介！ - スクワット限界チャレンジ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sqtmax/20240112/20240112134509.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-13 20:18:36 rich https://sqtmax.hatenablog.com/entry/2024/01/13/201836 1.0 100%