sskr31 https://blog.hatena.ne.jp/sskr31/ hakanashika https://sskr.hatenablog.jp/ 雑記 最近はわりと定時退社ができているので、アフターファイブになにか有意義なことをしようとしている。慢性的な運動不足なので、筋トレやフィットネスなことをやろうとして腹筋運動とか腕立て伏せとか、あとは走りに行ったりしているのだけれど、習慣づけ出来ないと意味が無いということで、habitkeeperというiphoneのアプリで曜日ごとにやることを決めて、少しずつやっている。これがわりと続いている。habitkeeperについては下記リンクが詳しいので参照してほしい。 チェックシートで毎日の習慣をチェック＆記録出来るアプリ「HabitKeeper」 | Magnolia.noor HabitKeeper-… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsskr.hatenablog.jp%2Fentry%2F2013%2F11%2F13%2F222526" title="習慣化のコツについて考えた - hakanashika" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-11-13 22:25:26 rich https://sskr.hatenablog.jp/entry/2013/11/13/222526 1.0 100%