ssproject https://blog.hatena.ne.jp/ssproject/ 信州最速理論 https://ssproject.hatenadiary.com/ 栄養学 「何を食べたら速く（強く）なれますか？」 このような質問を受けることがある。 特に中学生からよく聞かれる。 速い人は普段どんなものを食べているのか気になるものだ。 私も速い人が何を食べているのか気になって調べたことがあるが、意外と普通だったことを覚えている。 長野マラソンのとき、当日ケニア人と朝ご飯を一緒に食べたことがあるが、クロワッサンを食べていた。 私はそれからクロワッサンを食べることにしている。 焼き立てのサクサクのクロワッサンは美味しいからだ。 公務員ランナーの川内優輝選手はマラソンの前にはカレーライスを食べて調整している。 「マラソンの前日にカレーライスは良くない」とか「レース前に刺… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fssproject.hatenadiary.com%2Fentry%2F2016%2F01%2F01%2F000000_4" title="何を食べたら速くなれるか - 信州最速理論" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/ssproject/20160227/20160227104906.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-01 00:00:00 rich https://ssproject.hatenadiary.com/entry/2016/01/01/000000_4 1.0 100%