STAKAHITO https://blog.hatena.ne.jp/STAKAHITO/ タカヒトblog https://stakahito.hatenadiary.jp/ 究極の鼻うがい 鼻うがいのメリット①呼吸が楽になる②発声しやすくなる声が通る③脳に酸素が行き渡り頭がスッキリする④気持ちがスッキリする⑤体が緩むリラックスできる⑥パフォーマンスがあがる⑦積極的になれる⑧鼻うがいのあとロウソクの炎や朝日夕日を見つめると松果体が活性化しやすい松果体を意識しやすい 枚挙にいとまがない 鼻の中に人肌の温度の塩水を入れるだけだが、やり方はいろいろ ネティーポットをつかったり ボウルから肩鼻ずつ吸い込んだり やはり大切なのは 水と塩 私は水はメガキャットの蒸留水(Amazonで購入)塩はファインソルトのヒマラヤ岩塩(Yahooショピングで購入)を使っている ネティーポット… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstakahito.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F02%2F26%2F231128" title="みそぎ - タカヒトblog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-26 23:11:28 rich https://stakahito.hatenadiary.jp/entry/2020/02/26/231128 1.0 100%