starpochi
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un cahier d’étoile
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今日は初めてのトレーニング！ とちぎ健康の森に行ってきました！ まずはエアロバイク。 ３０分で１６０ kcal。 結構いい運動になるなあ。 その後は筋トレ。 腕の筋肉と肩のの筋肉を鍛えたいなー。 結構トレーニングいいかも。 少しはやせたいなー。 少しずつ頑張ろー。 午後は後輩の家で麻雀。 １７時間やりました。 こういうアホなことやるのいいなあ。 楽しい一日でした。
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2006-01-14 21:41:52
筋トレ筋トレ
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