kotokotoba https://blog.hatena.ne.jp/kotokotoba/ STAR SHIP☆星読み航海図 https://starship.hateblo.jp/ 瞑想（メディテーション）やヨガ、座禅が肉体的にも精神的にもGOODなのは、その行為そのものに「治療」や「能力向上」の効果があるというよりも、そうやって静かにいる（在る）ことが自分の心と体をゆっくり丁寧にスキャン（モニタリング）して現状を把握・自覚できるから、そこにつながる行動が出来て、頭も心も体もスッキリ、結果的に健康や仕事に良い効果があるってことなんだ・・・・って、お寺の住職さんが教えてくれた。 こういう行為は「セルフ・モニタリング」とか「内観」という言葉で説明される。内観のひとつの手段として、タロットカードや占星術イイヨ！ってのは、このブログで何度も主張している通り。 心と体のトータルチェ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstarship.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F04%2F15%2F134218" title="タロットで「心身のトータルチェック」をしてみよう！ - STAR SHIP☆星読み航海図" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kotokotoba/20200415/20200415102707.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-15 13:42:18 rich https://starship.hateblo.jp/entry/2020/04/15/134218 1.0 100%