stayFoolish https://blog.hatena.ne.jp/stayFoolish/ Dr.すてふの備忘録＠岐阜 https://stayfoolish.hatenadiary.com/ こんにちは、ステフです。 たまには医学の内容もやってみます。 禁煙への支援って難しいですよね、、 行動変容やら行動経済学やら心理学やら、 色んな本を読んではみたもののいまいちすっきり入ってこない（面白いんだけどね） JSTOPというJADCOMの講座を受講し、実践に落とし込むことはできたものの いまいち外来に取り込めていない感じがしてて ただその中でも禁煙に成功できた事例もあったのでこれを機に深めようと思い再び勉強 様々な理論は用いず、すごく簡潔でわかりやすい！ 【要約】 ・ガマンという発想が間違い ・自分にとっての喫煙の意味を考えることから始める ・喫煙のデメリットは何もない ・習慣ではなく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstayfoolish.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F01%2F27%2F164812" title="【読書】禁煙セラピー - Dr.すてふの備忘録＠岐阜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/71zgFja7DNL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-27 16:48:12 rich https://stayfoolish.hatenadiary.com/entry/2025/01/27/164812 1.0 100%