hyvala https://blog.hatena.ne.jp/hyvala/ ステルスライフ https://stealthlife.hateblo.jp/ けど 今の体感としては、少なくとも自分の体には向いてないっぽい。 飲むだけでいいし、甘味料入ってるしで、心には楽で三食飲みたいくらいなんだが、 飲み始めてから、今まで以上に極端に眠りが浅くなっているし、そのせいか、夜中起きて立ち上がるとたちくらみでふらつく。 朝起きる時も同様で、しばらく立ったまま落ち着かせないと歩き出せない。 変化らしい変化が、プロテイン摂取と乳製品摂取くらいしか思い当たらないので検索してみた。 日本語のサイトはほとんどがプロテインは睡眠の質向上って謳ってるんだが、海外の記事の翻訳ページで、プロテインは睡眠の質を落とすっていうのを見つけた。 やっぱりか。 睡眠の質が上がるって… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstealthlife.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F09%2F06%2F110251" title="プロテイン飲み始めた - ステルスライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-06 11:02:51 rich https://stealthlife.hateblo.jp/entry/2022/09/06/110251 1.0 100%