steel-blue https://blog.hatena.ne.jp/steel-blue/ 発達障害メモ https://steel-blue.hateblo.jp/ AS これから冬にかけて、睡眠リズムが乱れがちになり、季節性鬱ってほどでなくてもなんだかすっきりしない日々が続くはず。今年はなんとか対策しなくては。 何が悪いって、寒いので寝室の雨戸を閉めると朝方暗いので目覚め信号が届かないのが原因だとわかった。 Asperger Remix 生体リズム応用のあかり by もびぃ で、このような製品があることを知った。National 生体リズム 光・めざましスタンド ASSA SB697WNational by G-ToolsNational 生体リズム 光・活性スタンド 健光浴 洋風卓上スタンド SC350National by G-Toolsそういえば何年か前… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsteel-blue.hateblo.jp%2Fentry%2F20061016%2F1160988822" title="冬場の睡眠障害対策 - 発達障害メモ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://images.amazon.com/images/P/B0000C9GAV.01._SCMZZZZZZZ_V1131973727_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-10-16 17:53:42 rich https://steel-blue.hateblo.jp/entry/20061016/1160988822 1.0 100%