steel-blue https://blog.hatena.ne.jp/steel-blue/ 発達障害メモ https://steel-blue.hateblo.jp/ lifehacks 昨日は、部屋着をフリースに変え、椅子用のミニホットカーペットを出し、シーツを冬物に変え、お風呂には入浴剤(きき湯)を入れ、徹底的に暖かくして寝た。すると起きる予定の時間にぴたりと起きた。 午前中は晴天の中、多少体を動かした。そして帰宅後昼寝。熟睡。頭の疲れが相当取れた気がした。 この冬はがんばって乗り切るぞと思う。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsteel-blue.hateblo.jp%2Fentry%2F20071020%2F1192868849" title="体を温める - 発達障害メモ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-10-20 17:27:29 rich https://steel-blue.hateblo.jp/entry/20071020/1192868849 1.0 100%